让日光照射皮肤以促进新陈代谢,增强抵抗力,保持身体健康的方法。《两地书·许广平<致鲁迅一三二>》:“ 漱园 还不准起坐,因日光浴,晒得很黑,也很瘦,但精神却好。”《花城》1981年第4期:“我来到 松花江 畔的时候,正是微带凉意的秋天,看到河滩上在作日光浴的男男女女相当的多。”
讓皮膚充分接觸太陽光線,來增強皮膚抵抗力、增加皮膚色質促進新陳代謝,以達到保持身體健康目的的方法。