AI依赖症是什么意思

　　“AI依赖症”是2026年形容年轻人“离开AI就不会做事”的状态——写邮件用AI、做PPT用AI、甚至想问题都先问AI。不是AI太强，是“没有AI我好像不会思考了”。AI成了新的“拐杖”，但没人想扔掉它。

　　该梗的走红源于AI工具深度嵌入日常后对“自主思考能力”的反思。对于单词乎的用户而言，这个概念可与英语中的“AI dependency”和“cognitive offloading”等表达形成对照。