大蛋理论是什么意思

　　“大蛋理论”是“大理论时代”的又一成员，核心是“多吃蛋白质”。在水、睡、肌之外，它把“吃够蛋白质”包装成一套听起来颇有门道的生活法则，与“大菜理论(多吃蔬菜)”“大氧理论(多进行户外活动)”等一同加入这场概念创作比赛。

　　该梗的走红源于“把常识包装成理论”的传播机制——多喝水、多吃蛋白质本来是最普通的建议，但一旦被冠以“理论”之名，就获得了被认真讨论的资格。对于单词乎的用户而言，这个概念可与英语中的“protein-first”和“diet framework”等表达形成对照。