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气要坚,神莫耗

出自唐代吕岩《三字诀》:

这个道,非常道。
性命根,生死窍。
说著丑,行着妙。
人人憎,个个笑。
大关键,在颠倒。
莫厌秽,莫计较。
得他来,立见效。
地天泰,为朕兆。
口对口,窍对窍。
吞入腹,自知道。
药苗新,先天兆。
审眉间,行逆道。
滓质物,自继绍。
二者余,方绝妙。
要行持,令人叫。
气要坚,神莫耗
若不行,空老耄。
认得真,老还少。
不知音,莫语要。
些儿法,合大道。
精气神,不老药。
静里全,明中报。
乘凤鸾,听天诏。

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