修行须是身衣布。受寂寥餐素。道心不与众心同，绝忧愁思虑。内中认取金怀聚。并开明玉兔，赤鸾抱住黑龟精，这些儿谁悟。
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道教指练内丹时产生的真气。 宋 苏轼 《辨道歌》：“龟精凤髓填谽谺，天地骇有鬼神嗟。” 查慎行 注：“《玄奥集》：龟精凤髓、兔髓乌肝，先天地精，不过真铅真汞交结而成。”
(1).犹言这一下子。 元 马致远 《汉宫秋》第四折：“恰纔见 明妃 回来，这些儿如何就不见了？”
(2).见“ 这些 ”。
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