用户可以将不同的健身风格混合成一个适合自己的个性化健身计划，也可以随时更改计划以适应不同的锻炼需求。用户可以根据自己的生活状况控制每个计划的强度和持续时间，无论身体状况如何或时间有限，都不必错过任何一次锻炼。
Ardor软件特色
智能化预测：Ardor的人工智能(AI)经过训练，不仅可以根据用户的身体状况猜测合适的重量和重复次数，还可以预测用户完成高强度、不断变化的间歇训练和循环训练所需的时间。
自动调整：软件内置自动调整功能，只为用户规划力所能及的任务。
适应各种设备：无论用户拥有什么样的健身设备，Ardor都能适应并最大化利用，支持多种健身设备列表。
定制化训练：每个训练都是为用户量身定制的，如果用户不喜欢已经计划的训练，可以立即生成一个新的个性化训练。
Ardor软件亮点
提供超过500个训练视频和练习，为用户提供更多学习和参考资源。
总的来说，Ardor健身软件通过个性化定制、智能化预测、自动调整、适应各种设备和定制化训练等特点，旨在满足用户多样化的健身需求，帮助用户更好地实现健身目标。
