开练健身是一款功能强大的健身运动软件，它能够为用户提供自动编排的训练计划、跟踪效果和健身打卡功能，帮助用户保持自律，并为每位用户量身定制专属的运动计划!你可以在家中完成训练，并且统计数据，这将给你提供更好的帮助。相信你已经迫不及待了，感兴趣的朋友们快来下载吧!
开练健身软件特色
【训练计划】 无论你是希望将训练计划分为三个阶段还是五个阶段，无论你是否有时间进行训练，开练健身都能为你生成专属的训练计划，确保你进行科学健身，不走弯路。
【丰富动作库】 开练健身拥有超过300种常见的健身训练动作，涵盖各种健身器材，并且还会持续更新和扩展，同时还支持自定义动作。
【健身饮食】 开练健身能够智能计算你一天所需的饮食热量，并且根据你的需求提供蛋白质、碳水化合物和脂肪的配比。此外，它还支持查询10万多种常用食物的热量。
【训练记录】 开练健身让你专注于训练本身，不会分心，同时能够快速记录当前的训练数据，包括动作、组数、次数、热身、递减和超级组等。
【统计分析】 开练健身能够智能分析你的历史训练数据，并且根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，帮助你快速复盘每次训练的效果，了解每块肌肉的训练效果。
开练健身软件优势
全程语音督导，自动同步进度，让你永远不需要背动作或记组数，真正提供良好的使用体验。 丰富的健身视频内容，包括燃脂、拉伸、减压等系列健身课程，能够科学制定运动计划。 训练计划针对不同人群、各种器械和不同阶段的健身目标进行组合编排，适用于最广泛的健身场景。 开练健身还提供图片分享功能，让你见证每一个人的蜕变。你还可以结识到同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。
开练健身软件亮点
1、【更准确】 开练健身独创了GPS轨迹运动算法，能够准确记录各类运动的轨迹。通过大数据分析，它建立了符合国人的运动数据分析模型，能够更准确地记录运动过程中的能量消耗，帮助运动者科学减肥。
2、【更好玩】 开练健身提供在线约跑功能，你可以向全国的跑友发出约跑邀请，为运动增添更多的惊喜和动力。此外，全新的运动圈功能方便运动者之间相互交流，还有网上比赛、寻宝游戏、减肥挑战赛等多种活动形式等着你去发现。
