软眠眠app是一款非常好用的助眠软件。它提供了多种助眠内容，包括白噪音、冥想练习、专业ASMR等。此外，软眠眠app还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。通过这款软件，用户可以轻松改善自己的睡眠情况。最重要的是，所有的功能都是免费提供使用的。这意味着在失眠的时候，用户可以更好地入睡。
软眠眠软件功能
首先，它提供了自由搭配的白噪音，用户可以根据自己的喜好选择不同的白噪音，比如风声、篝火声、雨声、流水声、鸟鸣声、虫鸣声等，来打造自己的专属睡前氛围。这样一来，用户可以逃离浮躁的都市，更快地入睡，改善睡眠质量。
此外，软眠眠app还提供了鼾声梦话记录功能，可以监测用户的睡眠周期，分析深睡和浅睡的占比，并输出专业可视化的睡眠分析报告。通过这些报告，用户可以更好地了解自己的睡眠质量和健康状况，并得到相应的睡眠改善建议和健康风险提示。
软眠眠app还提供了世界公认的快速入睡法，总有一款适合用户。比如，它提供了3分钟入睡练习，让用户的睡意自然发生。此外，还有美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠等方法供用户选择。
软眠眠app还提供了专属的睡眠改善计划，帮助用户告别失眠。根据不同的失眠原因，软眠眠app会制定针对性的21天睡眠计划。这些计划从失眠的根源出发，结合了美国医师学会认证的CBT-I，为用户提供了一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。
此外，软眠眠app还鼓励用户坚持早睡，成为时间的主人。用户只需设定一个有挑战性的就寝和起床时间目标，每天达成这些目标，就可以在软眠眠app的小院领养可爱又治愈的流浪猫。
最后，软眠眠app还提供了多个沉浸式环境，帮助用户提高专注力。在这些环境中，用户可以选择适合自己的专注环境，从而提升专注力，高效地学习和办公。
软眠眠更新日志
优化产品体验;
修复已知问题;
