近期国内多个区域持续遭遇极端晴热高温天气，长时间炙烤的室外环境下，空调几乎成为所有家庭夏季降温的刚需设备，不少家庭的空调日均运行时长被拉高至全年峰值。
针对很多人养成的“短时间出门就随手关空调”的日常习惯，家电领域的专业人员给出了更贴合实际能耗逻辑的合理用机建议：如果外出时长在一小时以内，完全没必要特意关闭正在运行的空调。空调的压缩机完成一次重启过程的耗电量，基本等同于其维持稳定运行二三十分钟的功耗，短时间离开时只需要把当前的设定温度向上调高1到2摄氏度，就可以同时兼顾省电需求和室内原本维持的凉爽体感，不用反复启停设备造成不必要的额外能耗。
从日常使用的健康维度来看，长期处于密闭状态下长时间运行空调，定期开窗通风是绝对不能省略的操作。大家可以选择在空调连续运行两到三小时后，把全屋窗户敞开进行十到十五分钟的换气操作，这个过程中完全不用特意停机，也可以在日常使用时给窗户留出一道窄缝实现微量持续换气，避免室内的二氧化碳浓度、可挥发性污染物含量不断累积超标，影响室内空气品质。
大家日常常提到的“空调病”并不是官方认证的正式医学术语，它只是民间对长时间处在低温密闭空调环境中，身体逐步出现的一系列不适反应的统称。这类不适症状覆盖多个表现维度，轻则会出现头晕乏力、精神不济犯困、注意力难以集中的状态，也可能伴随鼻塞流涕、咽喉干痒、持续咳嗽、眼部干涩、皮肤缺水紧绷的体感问题，症状严重时甚至有概率诱发呼吸道感染，或是加重本身就存在的慢性呼吸道旧疾。
