今日，“不太理解光脚穿洞洞鞋的人”这一话题冲上微博热搜，引发网友热议。随着夏季来临，洞洞鞋凭借其轻便、款式多样的特点，成为不少人的夏日标配。然而，在洞洞鞋爆火的同时，其安全问题也引起了广泛讨论。
如果穿着不当，网红洞洞鞋不仅可能导致脚部更容易感染真菌，还可能引发崴脚等运动损伤。对此，三甲医院医生给出了专业回应。
医生指出，目前市面上的洞洞鞋普遍存在鞋底过软、缺乏足弓支撑的问题。行走时，足底筋膜会持续处于拉伸状态，加重筋膜负荷，长期如此可能导致筋膜退变和钙化。
除了足底钙化，洞洞鞋还可能诱发其他疾病。例如，由于包裹性强、透气性差，洞洞鞋内容易堆积汗液，滋生真菌，从而引发脚癣。
当穿着洞洞鞋在不平整的路面行走或急转弯时，可能会加重腿部原有的旧伤，如韧带撕裂、关节积液等。此外，长期穿着洞洞鞋还可能导致足底筋膜松弛，进而引发足外翻、膝内扣等体态问题。那么，洞洞鞋究竟该怎么穿?又该在什么时候穿呢?
医生表示，洞洞鞋适合在进行短时、低强度的活动时穿着，单次活动最好不超过两个小时，儿童则不应超过一个小时，避免长期站立或行走。穿洞洞鞋时，可以搭配纯棉袜来吸汗防潮，减少脚与鞋的摩擦，从而降低真菌感染的风险。如果在雨天穿着洞洞鞋出行，则应及时清洁鞋内。
在尺码选择上，应选择偏大码的款式，脚与鞋之间留有1厘米左右的余量为佳。对于儿童洞洞鞋，建议选购全覆盖、无洞洞的款式，以避免脚趾磕碰受伤。
