足固め

（1）〔足ならし〕练一下腿脚.
（2）〔物事の〕作好准备,打好基础.

• 十分足固めをしてから仕事に取りかかる／充分作好准备后再着手搞工作.

（3）〈建〉（地板下立柱间加固的）横木.
（4）〈柔道・レスリング〉使对方足关节失灵.

【名】
【自サ】
练一下腿脚;
作好准备;
立柱间加固的横木;
(柔道等)使对方足关节失灵