养生通app是一款专注于健康养生的手机软件。它致力于帮助用户建立正确的生活习惯和饮食习惯,实现未病先防,已病防变。用户可以通过该软件了解专业科学养生的方法,这些养生方法和养生小技巧都是由专业的老师经过实践得出的。用户可以自定义每天的卡路里摄入量,设置好之后可以随时进行调整上线。每一个食物都可以单独点击进入查看每一个食物的营养素,保证用户的每天营养摄入。
养生通软件特色
健康体检:养生通app提供了自我体检功能,用户可以通过简单的测试了解自己的身体状况,体检完成后会有健康体检报告帮助用户了解自己的身体指标。
急救知识:软件收录了常见的猝死、心梗、突发的血管疾病、外伤和儿童急救方法,以备不时之需。
慢病指导:对于高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病,软件提供了生活、饮食、运动等方面的指导。
健康自测:提供了13种关于健康及心理的自测问题,根据用户的测评结果给予相应的解决方案。
养生通软件亮点
穴位养生:收录了中医的十二经脉及经外奇穴,对每个穴位的功效及按摩方法进行了说明,并加以有效的穴位搭配,日常可常按对应穴位进行疾病预防。
导引养生:收录了八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、24式太极拳的跟练视频及动作分解教学、注意事项。另外还提供了多个中医微运动方法的小运动大功效。
呼吸养生:按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事项编排了动画跟练过程,经常练习呼吸有助内脏活化、强化身体内部脏腑。
音乐养生:收录了中医五行、冥想、颂钵、阿尔法脑波的四种能量音乐,以达到放松身心、激活大脑、调理身体的功效。