小夏在呢是一款集冥想、心理等服务于一体的应用软件。这里不仅提供了全面的心理咨询服务,还支持在线测试和咨询,以及各种情绪调节技巧的分享。同时,小夏在呢还提供了冥想、听舒缓音乐、白噪音、大自然声音等功能,帮助您放松身心。
小夏在呢软件功能
心理健康监测/体检:提供专业心理评测,定期进行安全检查,及时发现并甄别危险信号,将问题防患于未然。
情绪日记书写:通过可视化的方式记录自己的所思所想和心情变化,定期回顾情绪图谱,帮助用户更好地了解和控制自己的情绪。
场景化陪聊:以认知行为疗法(CBT)为基础,围绕校园、职场、家庭、个人成长等四大场景,提供300多个日常问题的场景化聊天对话,实现情绪疏导并提供问题解决方案。
专项问题解决:针对情绪、睡眠、拖延等常见生活难题,开设专项主题训练营,提供8-21天的定制计划,帮助用户摆脱困扰。
声音疏压疗愈:提供专业老师人声引导的正念冥想、回归自然的白噪音、解压放松的疗愈音乐等功能,用声音帮助用户营造心安的氛围。
小夏在呢软件特色
专业心理学服务:提供专业、严谨的心理学服务,帮助用户更好地了解自己的内心真实需求,安抚情绪。
人工智能聊天:小夏依托先进的AI技术,实现语义识别及情感分析,能够像多年好友一样自然默契地与用户交流。
非暴力沟通:四大认证培训师授课,以专业、权威的方式教授非暴力沟通技巧,结合视频加练习的方式,帮助用户更好地掌握NVC方法。