去年十月，我迎来了人生中第一块 Apple Watch。五个月以来，它陪伴我度过了许多日子，除了常规的换表盘、记录运动和查看信息外，我更多时候把它当作了一块智能手表。尽管它基本满足了我的需求，但与最初入手时的期待相比，我感觉它似乎少了些许意义。为了更充分地利用Apple Watch，最近我在App Store上搜索了一些实用的软件。经过一段时间的试用，我总结出了几款使用体验较好的软件，并愿意和大家分享。
autosleep多少钱一个月
AutoSleep|一次性购买，价格25元
尽管iOS自带的健康App一直在记录睡眠时长，但它的数据并不十分详细，因此我一直依赖第三方的睡眠监测软件。我曾使用过Sleep Cycle和Pillow等软件。
尽管这两款产品可以免费下载并使用基本功能，但要想享受睡眠监测等高级功能，则需要订阅付费服务，而且价格相对较高。
Sleep Cycle一年订阅价格为188元，Pillow一年订阅价格为128元。而AutoSleep采用一次性购买模式，售价合理，仅为25元，价格在我可以接受的范围之内。我购买并使用了约两周时间，发现它名副其实地记录睡眠情况，而且非常准确。
AutoSleep支持通过Apple Watch或iPhone记录睡眠情况，但根据用户反馈，佩戴Apple Watch进行睡眠监测可以获得更为准确的数据，而这也是我的习惯。
该软件提供了非常详细的睡眠数据，包括睡眠时长、优质睡眠时间、深度睡眠时间、睡眠心率、环境噪音等，以各种圆环和线性图的形式呈现，让用户对当天和过去每一天的睡眠质量有清晰的了解。
在首页下方还有一个“关灯”功能，点击该按钮可获得更准确的睡眠计算结果。不过，据我的个人实测，不点击“关灯”按钮并不会对睡眠监测产生明显误差。
该App的历史模块以图块化的形式展示了过去所有天数的睡眠时长和睡眠情况(这些数据来自系统的健康App导入)。
此外，AutoSleep还有一个名为“睡眠银行”的指标。举个例子，如果你设定的每日睡眠目标是7小时，但昨晚你因为工作晚睡，只睡了6个半小时，那么你就“欠”了半小时。因此，“睡眠银行”会提醒你今天应该补充7个半小时的睡眠，这个功能相当有创意。
总的来说，这款App的功能还有很多，它还为iOS 14开发了小组件，让用户可以直接查看昨晚的睡眠数据等等。目前我还在不断挖掘它的潜力。如果要说这款软件的缺点，那就是它的中文翻译有些莫名其妙，部分内容看起来像是机器翻译，有时并不能准确表达作者的意图。
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